6款夏日甜品解暑美容兩不誤
[提要]紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效,蓮子則能養心安神、清心潤肺,柔滑細膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。3、將鮮奶、芒果茸、西米、西柚果肉和糖水一起攪勻,放入冰箱冷藏室冷卻后即可食用。
6款夏日甜品解暑美容兩不誤
鮮橙燉官燕
特點:美膚、提升免疫力。
燕窩具有潤肺、養肝、滋陰等多重功效,更是養顏圣品。橙子含豐富的維生素C,配合食用,更具有提高免疫力的功效。
原料:官燕30克、橙子1個,白糖20克。
制作方法
1、先將燕窩用溫水泡浸過夜,挑掉燕毛再用沸水焗發。
2、將橙子果肉挖出成空殼狀,將白糖和橙肉加一點溫水煮一下,然后過濾成橙汁。
3、將橙汁倒入橙殼中,再放入燕窩,隔水蒸5分鐘即可。


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