夏天17個你不可不知的美麗隱患(圖)
紅眼病每年夏天大暴發(fā),毛巾泳鏡別共用
陳躍國:每年夏季急性結(jié)膜炎,俗稱紅眼病,都是很常見的急性眼病。夏天人們更喜歡游泳,眼睛直接接觸到游泳池內(nèi)的細(xì)菌或污染物,就會引發(fā)紅眼病。它主要由細(xì)菌或病毒感染引起,通過手和眼睛分泌物的接觸傳播和流行,比如共用臉盆和毛巾,所以理發(fā)和洗澡時也要注意防止毛巾交叉使用。
游泳最好戴泳鏡,避免眼睛與泳池內(nèi)的水直接接觸。習(xí)慣戴眼鏡的人群,可以選擇佩戴有度數(shù)的泳鏡,但要避免交叉使用。此外,選擇去正規(guī)的游泳池,水質(zhì)定期檢測,衛(wèi)生一些。 采寫/記者 董曉瑩 呂昭
戴著隱形去游泳,后果可能很嚴(yán)重!
泳后眼藥水,使用別過度
陳躍國:絕對不可以戴著隱形眼鏡、美瞳游泳、洗澡,因為很難保證水質(zhì)質(zhì)量,容易造成角膜感染,最嚴(yán)重的棘阿米巴原蟲,是一種寄生蟲類感染。
一般泳池會添加氯消毒。有時氯濃度較高,對眼睛有一定刺激,游泳后可以點一些眼藥水,稀釋和沖洗眼部病菌或化學(xué)物質(zhì),讓眼睛舒適就可以了,并不需要用含有抗生素的眼藥水,因為你也不知道有哪種病菌。采寫/記者 董曉瑩 呂昭
壞涼鞋 讓你疼疼疼不完
膝痛、髖痛、腰痛、背痛,
可能是你穿錯了鞋
郭險峰:夏天那些時髦廉價的涼鞋,無論是厚底松糕鞋、無跟很薄的平底鞋、夾腳拖鞋等等,沒有一個是對腳有好處的。比如松糕鞋的底很厚,走路時無法隨著前腳掌自然彎曲,只能靠髖部去代償,時間久了就可能引起髖關(guān)節(jié)疼、臀部肌肉緊張。
腳部有三個最主要的弧度:正常情況下腳內(nèi)側(cè)不著地,是內(nèi)側(cè)弓;相對隱蔽的叫橫弓,是指從橫截面看,腳掌的輕微弧度;第三個就是腳尖指向,正常時應(yīng)該是朝外的。這三個弧度一旦改變,人的身體軸線就會發(fā)生扭曲,帶來膝、胯、腰,甚至上背部的一系列問題。
門診每天來很多頸腰痛、膝痛病人,我會讓他們先到外面走一圈看看,仔細(xì)看就會發(fā)現(xiàn)很多人一肩高、一肩低,或者走路時臀部一側(cè)撅,最后脫鞋檢查,發(fā)現(xiàn)很多都是腳或踝部的問題。換句話說,很多人穿的鞋不合適,已經(jīng)給他們帶來了身體其他部分的問題。所以,一雙好鞋的確很重要。全身上下的骨骼都是各種弧度、曲線,腳是最下面的地基,兩只腳對稱才能形成同軸,但由于穿鞋不適,常常引起左右兩側(cè)用力不均,臨床病人往往是一側(cè)出問題,很快腰背痛就出現(xiàn)了。
感覺別扭,趁早別穿
中年人尤其傷不起
郭險峰:骨科的慢性頸腰痛,核心就是磨損和修復(fù)。人類的身體為了適應(yīng)直立行走,形成了減少地球重力沖擊的自我保護(hù)。所以,如果你的自身防御機(jī)構(gòu)能把不合適的鞋帶來的沖擊修復(fù)掉,問題還不大。但如果穿上鞋就隱隱約約覺得不舒服,說明你身體內(nèi)的組織開始磨損,這時人體會啟動修復(fù)機(jī)制,30歲以前你可能感覺不到,但到了40歲就成了我門診中最常見的病人,因為磨損多年就開始出問題了。如果你本身已經(jīng)有腿疼、膝疼、背痛,穿鞋就要小心一點兒了。
對于輕度磨損,我的建議就是你把那些引起磨損的因素去掉,讓身體有個修復(fù)的過程就沒事了,不用治療。相反,門診中大量出現(xiàn)已經(jīng)磨損得比較嚴(yán)重的病例,已經(jīng)很痛苦,甚至需要開刀治療了。但仔細(xì)詢問發(fā)現(xiàn),很多病人都是當(dāng)初出現(xiàn)小毛病、不舒服、輕度疼痛,沒有在意,一切照舊,日積月累就變成了大問題。


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