国产极品粉嫩在线播放,国产美女精品视频线播放,亚洲 最大 激情 欧美 在线,日韩欧无码一区二区三区免费不卡

訂閱中國(guó)日?qǐng)?bào)
ENGLISH

夏天17個(gè)你不可不知的美麗隱患(圖)

2013-06-18 14:19 來(lái)源:北京青年報(bào)

夏天17個(gè)你不可不知的美麗隱患(圖)

李建民

對(duì)于高溫,我們從沒(méi)有掉以輕心。但事關(guān)美麗,便不免糾結(jié)。尤其當(dāng)大部分人都美甲、美瞳、美體內(nèi)衣,美起來(lái)的時(shí)候,自我感覺(jué)的小不爽,就屢屢被壓抑。正如微博上熱傳的“哪個(gè)女孩腳上沒(méi)有一部血淚史?”大家都這樣,就真沒(méi)什么大不了?夏季最能拉動(dòng)人們的減肥熱情,跑步、登山、打球、游泳,一到夏天我們身邊就貌似多了不少運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。運(yùn)動(dòng)一定健身嗎?眼鏡和墨鏡,你戴對(duì)了嗎?熱愛(ài)空調(diào),后果也很嚴(yán)重?染發(fā)、脫毛、抑汗,都是不該干的?拜托,能不能別這么嚴(yán)厲,什么都不能做的夏天還有什么意思?別急、別急,專家的話不絕對(duì),但絕對(duì)讓你有收獲。

眼鏡 是心靈的窗戶框

墨鏡,首先是配給眼睛的,

不是搭配衣服的

陳躍國(guó):夏季日照時(shí)間要比冬天長(zhǎng)得多,所以一些紫外光會(huì)損傷眼睛,但這種損傷不像紅眼病那樣急性發(fā)作,而是表現(xiàn)為慢性眼病——白內(nèi)障或眼底的老年黃斑變性。夏季戴墨鏡,主要是為了避免紫外線刺激引起的慢性眼病。鏡片上標(biāo)記的UV,是紫外線的縮寫(xiě)。鏡片的好壞是與它吸收紫外線程度成正比的。UV400代表墨鏡鏡片可吸收400納米以內(nèi)的紫外線光,是目前級(jí)別最高,對(duì)眼睛的保護(hù)作用最好的鏡片,各種波長(zhǎng)的紫外線光基本都可被濾過(guò)。

有人只從時(shí)尚角度考慮,為搭配衣服色彩挑選墨鏡,忽略了墨鏡顏色對(duì)眼睛的防護(hù)作用。墨綠、灰色和棕色的墨鏡對(duì)眼睛的防護(hù)效果更好。顏色過(guò)深或過(guò)淺都不好。過(guò)深,會(huì)影響到視線的清晰度,可能讓人頭暈?zāi)垦#_(kāi)車時(shí)影響安全。如果顏色太淺,會(huì)影響到遮光效果。另外,挑選墨鏡時(shí)還要注意鏡片的光潔度,看東西是否變形。正是基于這方面考慮,本身戴眼鏡的人,用墨鏡夾片,要比戴隱形后再戴墨鏡通透性好,也方便。

美瞳透氧率低,能不戴就別戴

陳躍國(guó):作為眼科醫(yī)生,我不推薦戴美瞳。除非角膜受外傷,黑眼球變白了,兩個(gè)眼睛不對(duì)稱了;或者因外傷沒(méi)有虹膜了,戴一個(gè)美瞳片來(lái)?yè)豕狻?/p>

美瞳比普通隱形鏡片更厚,透氧率明顯降低。所以,戴美瞳時(shí)間不要太長(zhǎng),因?yàn)榻悄ば枰粑鯕猓绻鯕獠粔蚓蜁?huì)造成角膜水腫,更容易因角膜上皮脫落造成病菌感染。即使一般隱形眼鏡,日拋型也比需要自己護(hù)理的長(zhǎng)戴型更安全,畢竟受污染機(jī)會(huì)少一些。采寫(xiě)/本報(bào)記者 董曉瑩 呂昭  頭像攝影/齊小嘉

生命在于運(yùn)動(dòng) 毛病也在于運(yùn)動(dòng)

登山、爬樓、跑步,消耗脂肪,

更磨損骨關(guān)節(jié)

郭險(xiǎn)峰:去山區(qū)義診時(shí)發(fā)現(xiàn),80%山民膝蓋有問(wèn)題。如果一個(gè)人心肺功能需要提高,膝蓋又沒(méi)有問(wèn)題,適度登山、爬樓梯才可以。跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝部壓力比較大;健身房的動(dòng)感單車對(duì)中年人來(lái)說(shuō)過(guò)于劇烈了。35歲后,力量訓(xùn)練要減少,因?yàn)樨?fù)重時(shí)對(duì)頸椎、腰椎壓力都比較大。對(duì)人體骨骼、關(guān)節(jié)最沒(méi)什么傷害的運(yùn)動(dòng)是游泳。另外,可以把跑步機(jī)調(diào)成15度的上傾角,在上面走路,這個(gè)強(qiáng)度可以鍛煉到心臟,但對(duì)膝蓋沖擊又不大。

多數(shù)四五十歲的人氣血已經(jīng)沒(méi)那么旺盛充足,最需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)微循環(huán),但這些人的關(guān)節(jié)又已經(jīng)磨損,有的還出現(xiàn)疼痛,所以我建議每三五個(gè)月?lián)Q一種運(yùn)動(dòng)方式,使磨損部位不會(huì)過(guò)于單一。還有需要注意的是,如果感受到不舒服,馬上減量或停止。采寫(xiě)/記者 董曉瑩

上一頁(yè) 1 2 3 4 下一頁(yè)

編輯: 標(biāo)簽: 郭險(xiǎn)峰
 
奧巴馬學(xué)校演講與米歇爾互動(dòng) 第一夫人受寵若驚 奧巴馬突訪餐飲店老板娘格外激動(dòng) 曾釀“命案”
奧巴馬學(xué)校演講與米歇爾互動(dòng) 第一夫人受寵若驚 奧巴馬突訪餐飲店老板娘格外激動(dòng) 曾釀“命案”
孫儷李小璐章子怡 剛演戲就稱帝封后的明星 楊冪范冰冰章子怡 明星不為人知的閨蜜糾紛
《來(lái)自星星的你》熱播 金秀賢家庭私照曝光 歲月不再殺豬刀 當(dāng)紅男星整容駐顏大猜想

2014年冬季達(dá)沃斯

詳細(xì)>>

2013財(cái)經(jīng)大事年終盤(pán)點(diǎn)

詳細(xì)>>
   
  • 專訪英菲尼迪中國(guó)區(qū)總經(jīng)理戴雷

    專訪英菲尼迪中國(guó)區(qū)總經(jīng)理戴雷

  • 吸引外資也是民營(yíng)企業(yè)為國(guó)家做貢獻(xiàn)

    吸引外資也是民營(yíng)企業(yè)為國(guó)家做貢獻(xiàn)

聯(lián)系我們

電話:010-84883646 E-mail:wangsn@chinadaily.com.cn