-你的牙齒被“放養”了嗎？口腔護理誤區大起底

中國廣州2016年9月20日電 /美通社/ -- 近日，益達口腔健康計劃發表了一篇文章《正確姿勢：好習慣需從小養成 嚼無糖口香糖可有效助力》，原文如下：

“哎，不刷算了。長蟲牙了？沒關系，換牙就好了?！毙r候碰到牙齒問題時，你有沒有聽過父母這么對你說？如果不小心被“戳中”，那么你可能已經擁有了一口“放養型”牙齒。

近日，中國牙病防治基金會發布了針對中國居民口腔健康知識的全國網絡調查，首次將兒童口腔健康問題納入調研范圍。結果顯示，六成家長認為在孩子開始長牙時就應該重視孩子的口腔問題，家長對兒童口腔護理的意識有所提高。然而數據也發現，家長對于兒童口腔護理的具體措施認知不足，頻頻出現口腔護理誤區。臨近愛牙日，網絡上也掀起對“放養型”護齒方式的調侃和熱議。北大口腔醫院預防科主任醫師榮文笙教授提醒大家，口腔健康關系著人一生的健康，成年人的口腔健康問題，跟兒童時期的口腔護理習慣密切相關。早晚刷牙，使用含氟牙膏，定期看牙醫，餐后漱口或嚼無糖口香糖等都是良好的口腔護理習慣，有助于從小打好口腔健康基礎。

“放養型”口腔護理方式隱患多網友紛紛躺槍

隨著愛牙日的到來，知名網絡漫畫作家粥悅悅的一幅記錄自己兩個孩子口腔護理日常的漫畫引爆了社交圈。漫畫中將家長對孩子口腔護理方式粗放的現象調侃為“放養型”口腔護理，引發廣泛共鳴。網友@歡脫的兔子君表示：“我小時候我媽能提醒我刷牙就不錯了，有時候忙起來了，我偶爾偷懶不刷她也不管。所以，我早早就是一口爛牙?！绷硗?，也有網友表示，人生的前二十多年牙齒都是被“放養”的，直到最近去補牙才開始重視口腔健康，將來有了孩子，一定不會“放養”他的牙齒。

對此，北大口腔醫院預防科主任醫師、中華口腔醫學會科普部部長榮文笙教授強調：“兒童時期是打下一生健康基礎的重要時期，而口腔健康更是其中重要的一環。兒時形成的口腔護理的不良習慣和認知誤區，不僅容易為牙齒埋下隱患，更會影響到身體發育和全身健康?！?/p>

榮教授以臨床常見的“六齡齒誤區”為例，進一步解釋：“六齡齒是人6歲左右最早萌出的4顆大牙，承擔口腔60%的咀嚼工作量，并且一輩子僅此一顆，終身沒有‘退換服務’。但很多家長誤以為六齡齒是乳牙，即使蛀壞了也不用擔心，以后還會換成新的，因此即使護理不到位，家長也比較容易‘放水’，無形中提高了孩子患齲的風險。”如果六齡齒過早缺失或齲壞，不僅會影響咀嚼進食，還會造成咬合關系紊亂，波及頜骨發育，進一步影響孩子的顏值，不利于孩子的身心健康發展。

早晚刷牙還不夠專家倡導四個愛牙好習慣

如果牙齒從小被“放養”大，切莫讓不良的習慣再繼續延續下去。中國牙防基金會調研顯示出，盡管61%的家長在孩子長牙時就開始重視孩子的口腔健康，然而在日常生活中，家長對于口腔護理的具體措施卻認知不足——雖然超七成家長都認識到早晚刷牙的必要性，但對其他護理措施的重視程度則僅為一成到兩成。

對此，榮教授提醒，僅僅做到早晚刷牙是不夠的。正確的方法是，刷牙要使用含氟牙膏，才能達到清除牙菌斑的效果。同時，牙病不可逆，應該早發現早治療，防患于未然——“小朋友每三個月到半年要進行一次口腔檢查，成年人至少每年一次，請醫生幫助發現早期的口腔問題。”

保持飲食平衡也是護齒的好習慣。一日膳食中食物構成要多樣化，粗糧混食、葷素混合、合理搭配，同時減少甜食和碳酸飲料的攝入量和次數，可降低齲齒產生的風險。然而，隨著大家的膳食結構改善，一日三餐之外往往還是免不了頻繁進食零食飲料，因此，吃完喝完及時進行口腔清潔就顯得尤為重要。除了刷牙、漱口之外，還可以嚼無糖口香糖。這種簡便易行的小“嚼”招，不但能促進唾液分泌，中和口腔酸性，促進牙釉質再礦化，幫助清潔食物殘渣，減少齲病產生的風險，也無形中增加了護齒的趣味性。