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養(yǎng)生:明日又是休息日 上班族如何遠離"熊貓眼"

2013-05-03 13:04 來源:愛美網(wǎng)

養(yǎng)生:明日又是休息日 上班族如何遠離

抗氧化的食物

可以減少體內(nèi)自由基的形成,減緩因各種因素導(dǎo)致的新陳代謝障礙。

食物來源:富含維生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如綠茶、藍莓、紅葡萄酒等。

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