養(yǎng)生：明日又是休息日 上班族如何遠離"熊貓眼"
抗氧化的食物
可以減少體內(nèi)自由基的形成，減緩因各種因素導(dǎo)致的新陳代謝障礙。
食物來源：富含維生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如綠茶、藍莓、紅葡萄酒等。
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