引言
北方的夏季雖然不是干熱，但是氣溫也大多高達35-39度，這樣的高溫天氣我們稱之為桑拿天。出去逛街就跟進了蒸籠一樣，大汗淋漓不說，如果情節嚴重會出現脫水、中暑等癥狀。夏季大家多多少少都會有一些厭食的現象，要及時的調整，以免引起上火和腸胃不適等。飲食上，多以清淡的食物為主，多吃些應季的水果，會對厭食很有幫助。
夏季防暑你有哪些小妙招呢？第一個從飲食入手，要少食多餐，一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。溫水沖澡也是很重要的一方面，使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡后產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。
另外，要多喝水。在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會增加體內的代謝熱量。
休閑在家時，你還需要哪些祛暑的小妙招呢？小編馬上為你揭秘！
桑拿天防暑很重要
避暑方法1：空調與電風扇換著用
避暑方法：炎炎夏季怎么少得了空調的陪伴？ 空調是采用氟利昂降溫，降溫的幅度可以調節，降溫的效果也比較好，但是大家不要一味的貪圖空調降溫，以免患上“空調病”。最健康的避暑方式就是空調和風扇換著使用，這樣能夠讓你達到最佳最健康的避暑方式。
推薦家電：
艾美特電風扇FT10H
艾美特電風扇FT10H外觀設計比較亮麗，采用銀色的機體顏色，數碼科技感較強，塔式的外形，更加的時尚，落地地盤結實，集體運作穩定，大出風口的設計，出風量更大，可360度全方位的送風，降溫的效果更好。
可調高度液晶顯示
艾美特電風扇FT10H采用首創的數碼無級調節風量，更加的簡單和實用，LED液晶的顯示屏，多功能可一目了然，睡眠風、自然風、海灣風、高原風隨心所選，更貼近生活，等離子的抑塵功能，空氣更加的清新，12小時的定時預約功能，更方便調節，機身的高度也可以調節。
操作按鈕
編輯點評：這款艾美特電風扇FT10H采用經典的塔式設計，首創的數碼無級調節，操作更加的省事方便，四種風量調節模式，可滿足家居使用，360度的旋轉送風，送風無死角，機身的高度也可以調節，帶有LED的數碼顯示，更加的直觀，目前這款機器的市場售價是999元，喜歡的人士不妨選用。
艾美特電風扇FT10H
[參考價格]999元
[銷售賣場]北京國美電器
避暑方法2：家中常備空調扇
避暑方法：室溫太高使得大家比較慵懶，而且還會產生中暑的現象，保濕一個相對適宜的室溫很重要。空調扇是近些年比較火熱的小家電，它以其移動的方便性與價格的低廉受到大家的關注。炎炎夏日，家中常備空調扇也是避暑的方法之一！
推薦家電：
美的空調扇AD120-K
美的空調扇AD120-K采用純白色的外觀，整機設計小巧靚麗，機體下方面板上帶有印花，清新淡雅又不失時尚感。底部配有萬向腳輪，移動起來更加的方便，可視水窗的顯示，加水方便直觀，大出風口的設計，送風的范圍更廣，送風也更加的柔和。
大水窗顯示遙控器設計
美的空調扇AD120-K是一款冷暖一體機，冷暖可一鍵切換，進風口的過濾系統，采用健康的水過濾，全風道的殺菌，多重保護，更加的安全，帶有三種風速模式，可適合不同的降溫需要，健康的負離子功能，可清新空氣，特設的睡眠靜音模式，前門加水的方式，方便操作。另外本機配有一個遙控器，使用時可以遠程控制，更加方便。
操作按鈕
編輯點評：這款美的空調扇AD120-K是冷暖一體的設計，不但夏季制冷可用，冬天取暖同樣可以使用，比較方便，操作按鈕的設計合理，移動起來也比較方便，健康負離子功能，可全風道殺菌，可健康的享受涼爽，目前這款機器的市場售價是1019元，喜歡的人士不妨選用。
美的 AD120-K
[參考價格]1019 元
[聯系方式]北京國美電器鵬潤店
避暑方法3：多喝綠豆湯解暑
避暑方法：將綠豆洗凈并控干水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后，改用中火，當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。
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韓派HP-70SM1電壓力鍋
韓派HP-70SM1電壓力鍋
韓派HP-70SM1電壓力鍋采用優質不銹鋼材質，金屬拉絲表面不易產生刮痕，也不易留下水印，給清潔工作帶來了不少便利。簡潔大方的外觀，能很好的融入廚房家居，小巧的身材，不會占用太多的空間。
韓派HP-70SM1電壓力鍋集多種功能于一身，煲飯效果極佳，在口感和米種方面都能隨心選擇。操作簡單這款電壓力鍋也是十分便利，只需輕輕一按，無需看管，片刻功夫就能享受到美味。
韓派HP-70SM1電壓力鍋可設定24小時定時與預約，高效節能，非常方便。烹飪過程中韓派HP-70SM1電壓力鍋采用全密封110℃烹飪，能鎖住營養，同時讓食材口感更佳。
編輯點評：韓派HP-70SM1電壓力鍋采用12重安全保護，增加了使用過程中的安全系數。單手合蓋的設計，讓使用過程變得輕松方便。此款電壓力鍋的上蓋可拆卸，便于清潔，不存留衛生死角，有效防止細菌滋生。此款電壓力鍋目前在網上熱賣，售價僅為238元，有購買需求的朋友們不妨關注一下。
韓派 HP-70SM1
[參考價格]238元
[聯系方式] 京東網上商城
避暑方法4：果汁幫你解決厭食現象
避暑方法：成年人如果不能保證合理膳食，通過喝果汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水，有香甜味道的果汁能使他們的飲水量增加，保證了身體對水分的需要，的確也是一件好事。果汁中保留有水果中相當一部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說，果汁的確有相當的優勢。
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九陽榨汁機JYZ-E6
九陽榨汁機JYZ-E6外觀采用簡約的形式設計，純白的機體上并無多余的裝飾，符合時下的潮流形式。精致的面板，結實耐用，抗磨損，比較實用。它采用組合式的設計，就是各部件并不是原來嵌在機體上，而是采用鎖扣或者螺母的形式連接起來，這樣使用起來更加方便。
九陽榨汁機JYZ-E6是今年九陽推出的全新產品，在設計上徹底顛覆以往的榨汁形式。而本機采用了螺旋式擠壓的設計，將水果徹底擠壓，榨汁效果更佳出眾。噪音是榨汁機都面臨要解決的問題，九陽新品榨汁機，采用直流電機設計，噪音相比普通的機器要小。
加料口螺旋桿
本機設置有“啟動”和“反轉”兩個選項，制作果汁時操作更方便。它采用果渣分離系統設計，這樣不但能夠保證果汁的口感純正，清潔起來也很容易，給家居使用帶來實惠。
操作按鍵
編輯點評：這款九陽榨汁機JYZ-E6是今年九陽力推的新品，在設計上徹底顛覆以往的形式，創新的采用了擠壓榨汁的方式，讓出汁量提高不少，使用和清潔也都很方便。目前這款機器的市場售價是599元，喜歡的人士不妨選用。
九陽榨汁機JYZ-E6
[參考價格]599元
[銷售賣場]北京國美電器馬甸鵬潤店
避暑方法5：多喝清火茶
避暑方法：喝茶是中國人的習慣，茶能夠明目，也能清火清腸，是減肥人士非常喜歡的飲品。夏季多喝茶在一定程度上也能夠防止中暑。竹葉茶：青竹葉50～100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
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龍的電水壺NK-869
龍的電水壺NK-869
龍的電水壺NK-869外觀設計帶有濃郁的中國風，組合式的設計更加符合中國廚房的特點，并沒有采用單獨的底盤加熱的設計，而是采用整體套裝組合，能夠彰顯家居生活新品位，遠處看還以為是一個小型的燃氣灶，它的護身采用晶亮的不銹鋼設計，比較亮麗，壺身沒有點設計的束縛，兩重開關，加熱盤和壺身上各一個開關，比較安全。
水窗設計壺蓋設計
龍的電水壺NK-869采用名牌的溫控器誰，使用時間更長久，設計有獨特的保溫功能，比較人性化，雙重的質感設計，讓人耳目一新，內部有激光沖孔過濾網罩，可有效濾除水中雜質，飲用更健康，五重安全保護設計，使用起來更加的安全，壺蓋的鎖扣設計，操作更加的方便，感應的蒸汽開關，可精確煮水。
底盤設計
編輯點評：這款龍的電水壺NK-869外觀設計區別于眾，高貴大氣的外觀讓它在賣場的識別率較高，底座式的底盤加熱，帶有燃氣灶的風格，特有的保溫設計，更方便人們操作，蒸汽式的感應開關，可精確煮水，目前這款機器的市場售價是575元，喜歡的人士不妨選用。
龍的電水壺NK-869
[參考價格] 575 元
[聯系方式] 北京國美電器馬甸鵬潤店
